10 καλύτερα ρυθμιζόμενα σετ αλτήρων για ασκήσεις στο σπίτι

Ρυθμιζόμενο σετ Dumbbel

Αποφύγετε την ανάγκη για ακριβά ελεύθερα βάρη και έκταση αποθηκευτικού χώρου για τις ασκήσεις σας στο σπίτι. Τα ρυθμιζόμενα σετ αλτήρων είναι εξαιρετικά για πολλούς λόγους. Πρώτον, καταλαμβάνουν πολύ λίγο χώρο, ειδικά σε σύγκριση με ένα σύνολο δωρεάν βάρους. Δεύτερον, είναι οικονομικά αποδοτικές, έχοντας ένα εύρος βαρών σε μία μονάδα. Τέλος, η συσκευασία και η αποθήκευση είναι εύκολη και αποτελεσματική. Κατά την αγορά των ρυθμιζόμενων αλτήρων σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη το απαιτούμενο εύρος βάρους, το προτιμώμενο υλικό και την ιδανική μέθοδο για το κλείδωμα των πιάτων βάρους στη θέση τους.

Περιεχόμενα 1. Bowflex SelectTech 552 Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων 2. Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων CAP Barbell RSWB-CS040T 3. Ναι4Όλα τα ρυθμιζόμενα σετ αλτήρων 4. PowerBlock Sport 24 Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων 5. Golds Gym Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων 6. Σετ αλτήρων με ρυθμιζόμενο αλτήρα Marcy 40 Pound 7. NordicTrack Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων 8. Σετ ρυθμίσεων αλτήρων Homlpope 9. Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων Wotefusi 10. Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων ProForm SpaceSaver Συχνές ερωτήσεις Είναι οι ρυθμιζόμενοι αλτήρες καλύτεροι; Μπορείτε να ρίξετε ρυθμιζόμενους αλτήρες; Ποιοι είναι οι βαρύτεροι ρυθμιζόμενοι αλτήρες; Γιατί οι αλτήρες είναι τόσο ακριβοί;

1. Bowflex SelectTech 552 Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων

Οι αλτήρες Bowflex SelectTech 552 είναι απίστευτα συμπαγείς, καθιστώντας τους ιδανικούς για χρήση στο σπίτι. Η εναλλαγή μεταξύ των βαρών για διαφορετικές ασκήσεις είναι τόσο απλή όσο η περιστροφή του επιλογέα, η οποία δημιουργεί το βάρος που επιλέξατε συνδυάζοντας τις πλάκες χρησιμοποιώντας το μοναδικό σύστημα κλειδώματος. Οι πλάκες σε αυτό το σετ ξεκινούν από 5 κιλά και φτάνουν μέχρι τα 52,5 κιλά, με 15 ρυθμίσεις για να δημιουργήσουν τον τέλειο συνδυασμό. Ένα άλλο μπόνους είναι η βολική βάση, η οποία διατηρεί τη συσκευή σας συμπαγής και τακτοποιημένη. Επιπλέον, μπορείτε να λάβετε υποστήριξη για τους στόχους γυμναστικής σας κατεβάζοντας την εφαρμογή Bowflex SelectTech. Διαθέτει προπονήσεις παρακολούθησης, μια λειτουργία ημερολογίου και τη δυνατότητα δημιουργίας προσαρμοσμένων προπονήσεων. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη τόσο για iOS όσο και για Android.

ΑΓΟΡΑ

Bowflex Selecttech 552 Δύο ρυθμιζόμενοι αλτήρες

2. Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων CAP Barbell RSWB-CS040T

Προχωρήστε στην προπόνηση σας στο σπίτι στο επόμενο επίπεδο με αυτό το ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων από την CAP. Δημιουργήστε διαφορετικούς συνδυασμούς βάρους εύκολα, καθώς το σετ συνοδεύεται από τέσσερις πλάκες έξι κιλών και τέσσερις πλάκες δυόμισι κιλών. Επιπλέον, οι σπειροειδείς λαβές και τα περιλαίμια ασφάλισης περιστροφής κάνουν τη συναρμολόγηση και τη ρύθμιση απλή. Οι πλάκες είναι κατασκευασμένες από χυτοσίδηρο και επικαλύπτονται με ψημένο σμάλτο, ώστε να είναι εξαιρετικά ανθεκτικές. Επιπλέον, οι λαβές διαθέτουν λαβή αφρού για άνετη αντιολισθητική λαβή.

ΑΓΟΡΑ

Καπάκι Barbell Rswb Cs040t Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων (40 λίβρες)

3. Ναι4Όλα τα ρυθμιζόμενα σετ αλτήρων

Επιλέξτε τους ρυθμιζόμενους αλτήρες του Yes4All για βελτιωμένη προπόνηση και ανάπτυξη δύναμης. Αυτό το ευέλικτο σετ έρχεται με ανθεκτικές πλάκες βάρους από χυτοσίδηρο, λαβές χρωμίου με υφή για ελαχιστοποίηση της κόπωσης της λαβής και κολλάρα με αστέρια για εύκολη ασφάλιση των πλακών. Επιπλέον, διαθέτει μια πρόσθετη μπάρα σύνδεσης, η οποία μετατρέπει εύκολα τους δύο αλτήρες σε barbell, για την απόλυτη ευελιξία στην προπόνηση. Ανάλογα με τους στόχους φυσικής κατάστασης και την τρέχουσα ικανότητά σας, επιλέξτε από τις επιλογές συνολικού βάρους, οι οποίες περιλαμβάνουν επιλογές 40, 50, 52,5, 60, 105 ή ακόμη και 200 ​​κιλών.

ΑΓΟΡΑ

Ναι4όλοι ρυθμιζόμενοι αλτήρες με επιλογές σύνδεσης

4. PowerBlock Sport 24 Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων

Ενεργοποιήστε τα πράγματα με την προπόνησή σας χρησιμοποιώντας το PowerBlock Sport 24 Adjustable Dumbbell Set. Μπορείτε να μεταβείτε γρήγορα μεταξύ 3 κιλών σε 24 κιλά, ανεβαίνοντας με βήματα τριών κιλών. Απλώς μετακινήστε τον επιλογέα στο βάρος που προτιμάτε και είστε έτοιμοι να αντλήσετε λίγο σίδερο. Ένα από τα καλύτερα πράγματα για το PowerBlock Sport 24, είναι ότι κάθε μονάδα έχει μήκος μόνο 10 ίντσες και πλάτος πέντε ίντσες. Ως εκ τούτου, καταλαμβάνει ελάχιστο χώρο στο διαμέρισμά σας, στο γυμναστήριο ή στο σπίτι σας. Επιπλέον, ο σχεδιασμός είναι σχεδιασμένος για ισορροπία και έλεγχο και είναι επίσης κατοχυρωμένος με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, καθιστώντας τον πραγματικά μοναδικό. Τέλος, οι λαστιχένιες λαβές παρέχουν μια άνετη και ασφαλή λαβή.

ΑΓΟΡΑ

Powerblock Sport 24 ρυθμιζόμενος αλτήρας, 24 λίβρες (πακέτο 2)

5. Golds Gym Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων

Γιατί να έχετε 30 ξεχωριστά ελεύθερα βάρη, όταν μπορείτε να έχετε μόνο δύο, πολύ μικρούς ρυθμιζόμενους αλτήρες; Αυτό το ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων από το Gold's Gym είναι ιδανικό για αυτό. Το σύστημα εύκολης επιλογής σάς επιτρέπει να επιλέξετε βάρη μεταξύ 10 και 55 κιλών. Κατά συνέπεια, αυτό το σετ είναι εξαιρετικό τόσο για ελαφριές δραστηριότητες όπως επιρρεπείς πρέσες ώμων, όσο και για βαριές ασκήσεις όπως deadlift. Οι πλάκες βάρους 12 όψεων διασφαλίζουν ότι δεν θα ξεδιπλώνονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης και η χυτή λαβή δημιουργεί ένα άνετο κράτημα.

ΑΓΟΡΑ

Γυμναστήριο Golds 110 Lb. Επιλέξτε ένα σετ αλτήρων βάρους

6. Σετ αλτήρων με ρυθμιζόμενο αλτήρα Marcy 40 Pound

Το Marcy 40 Pound Vinyl Dumbbell Set είναι ιδανικό για τις προπονήσεις σας στο σπίτι. Η συμπαγής σχεδίαση καθιστά εύκολη την τακτοποίηση και την αποθήκευση αεράκι. Κάθε σετ έρχεται με τέσσερα πιάτα δυόμισι κιλών και τέσσερα πιάτα επτά και μισού λιβρών. Ασφαλίστε τις πλάκες στη λαβή με υφή με τα εύχρηστα και ασφαλή κολάρα ελατηρίου. Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτού του ρυθμιζόμενου σετ αλτήρων είναι ότι είναι επικαλυμμένο με βινύλιο και ανθεκτικό στη σκουριά. Ως εκ τούτου, είναι ανθεκτικό και θα διαρκέσει για χρόνια, ακόμη και σε όλες τις βαρύτερες, πιο γλυκές προπονήσεις.

ΑΓΟΡΑ

Σετ αλτήρα βινυλίου Marcy 40 Pound με ρυθμιζόμενα βάρη

7. NordicTrack Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων

Επιλέξτε το τέλειο βάρος για οποιαδήποτε άσκηση με αυτό το ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων από το NordicTrack. Το σύστημα επιλογής είναι απλό στη χρήση, επιτρέποντάς σας να αλλάζετε βάρη σε ελάχιστο χρόνο. Επιλέξτε από 10 κιλά, έως και 55 κιλά. Η διαφορά στις επιλογές βάρους σας έχει καλύψει για σχεδόν κάθε άσκηση. Ως εκ τούτου, είναι ιδανικό για να ασκήσετε τα χέρια, τους ώμους, τους κοιλιακούς, το στήθος και τα πόδια σας. Αποθηκεύστε τα βάρη σας χωρίς κόπο με τους δίσκους αποθήκευσης, οι οποίοι επιτρέπουν επίσης εύκολη πρόσβαση κατά τη διάρκεια των συνεδριών ιδρώτα.

ΑΓΟΡΑ

Βάρη ταχύτητας Nordictrack

8. Σετ ρυθμίσεων αλτήρων Homlpope

Απολαύστε τον πολυλειτουργικό σχεδιασμό των ρυθμιζόμενων αλτήρων Homlpope που μπορούν επίσης να μετατραπούν σε barbell. Αυτή η λειτουργία επιτρέπει ασκήσεις όπως καταλήψεις barbell, καθώς και παραδοσιακές κινήσεις αλτήρων όπως σειρές, πρέσες και μπούκλες. Οι πλάκες ανάμειξης σε σκόνη και τσιμέντο είναι επικαλυμμένες με καουτσούκ για να διασφαλιστεί ότι δεν θα προκληθεί ζημιά στα δάπεδα ή τις επιφάνειες στις οποίες χρησιμοποιείτε τα βάρη. Τόσο οι επαγγελματίες αθλητές όσο και οι αρχάριοι μπορούν να επωφεληθούν από αυτούς τους εύχρηστους ρυθμιζόμενους αλτήρες. Οι λαβές έχουν μια μοναδική λαβή σε σχήμα διαμαντιού για ασφαλή χειρισμό, ενώ η επέκταση της μπάρας καλύπτεται από ένα ελαστικό επίχρισμα Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε πολλές επιλογές μέγιστου βάρους, όπως 23 κιλά, 89 κιλά και 111 κιλά, οπότε ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε στο ταξίδι φυσικής κατάστασης, υπάρχει μια επιλογή για εσάς.

ΑΓΟΡΑ

Σετ αλτήρων ρυθμιζόμενων βαρών Homlpope

9. Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων Wotefusi

Αναβαθμίστε την προπόνησή σας σε επαγγελματικό επίπεδο με το σετ αλτήρων με ρυθμιζόμενο χυτοσίδηρο Wotefusi. Επιλέξτε το σετ που ταιριάζει καλύτερα με το επίπεδο δύναμης και τους στόχους φυσικής κατάστασης. Οι επιλογές σας περιλαμβάνουν 33 κιλά, 44 κιλά, 66 κιλά και 110 δολαρίων. Επιπλέον, ανεξάρτητα από το σετ που θα επιλέξετε, όλα έρχονται με μια μπάρα επέκτασης για να μετατρέψετε εύκολα τους αλτήρες σας σε μια μπάρα. Τα περιστρεφόμενα κουμπιά διατηρούν τις πλάκες ασφαλείς, ενώ οι εργονομικά σχεδιασμένες λαβές διατηρούν τα χέρια σας ασφαλή. Κάψτε λίπος και χαλαρώστε, όλα στην άνεση του σπιτιού σας.

ΑΓΟΡΑ

Wotefusi Dumbbells Set Barbell Gym Strength Ρυθμιζόμενο βάρος χυτοσίδηρο

10. Ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων ProForm SpaceSaver

Δεν χρειάζεστε σωρούς χώρου για το κιτ προπόνησής σας όταν έχετε το ProForm SpaceSaver Dumbbell. Αυτό το ρυθμιζόμενο σετ αλτήρων είναι εύκολο στη χρήση, με ένα απλό ρυθμιστικό που καθιστά την αλλαγή του βάρους έγκαιρη και απλή. Το βάρος αυτών των αλτήρων από χάλυβα κυμαίνεται από 5 έως 25 κιλά. Ως εκ τούτου, μπορείτε να προσθέσετε προσαυξήσεις των 5 καθώς δυναμώνετε ή να χρησιμοποιήσετε τις διαφορετικές ρυθμίσεις βάρους για διάφορες ασκήσεις. Η λαβίδα είναι άνετη στο κράτημα, ενώ η ανθεκτική κατασκευή σημαίνει μια πιο ήσυχη προπόνηση, η οποία είναι ιδιαίτερα βολική αν ζείτε σε ένα διαμέρισμα. Αποθηκεύστε τον αλτήρα εύκολα στο ράφι αποθήκευσης, το οποίο καταλαμβάνει πολύ λίγο χώρο.

ΑΓΟΡΑ

Proform Spacesaver Dumbbell (25 Single)

Συχνές ερωτήσεις

Είναι οι ρυθμιζόμενοι αλτήρες καλύτεροι;

Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στους ρυθμιζόμενους αλτήρες, όπως και για ελεύθερα βάρη. Οι ρυθμιζόμενοι αλτήρες μπορούν να είναι τόσο χωρητικοί όσο και οικονομικοί. Καταλαμβάνουν λιγότερο χώρο από ένα πλήρες σύνολο βάρους, οπότε είναι εξαιρετικοί για διαμερίσματα ή γυμναστήρια στο σπίτι. Τείνουν επίσης να κοστίζουν λιγότερο επίσης. Επιπλέον, η συσκευασία και η αποθήκευση είναι επίσης απλή, καθώς τα συστήματα έχουν σχεδιαστεί για να είναι απλά. Ωστόσο, στο μειονέκτημα, δεν είναι πάντα τόσο ισχυροί όσο οι κανονικοί αλτήρες, οπότε μπορεί να καταστραφεί ευκολότερα εάν δεν τους φροντίζετε.

Μπορείτε να ρίξετε ρυθμιζόμενους αλτήρες;

Δεν είναι ιδανικό να ρίχνετε τους ρυθμιζόμενους αλτήρες σας, καθώς δεν είναι τόσο ισχυροί όσο τα κανονικά ελεύθερα βάρη. Τα περισσότερα διαθέτουν έναν μηχανισμό που διατηρεί τις πλάκες βάρους ασφαλείς ή προσαρμόζεται μεταξύ τους. Αυτά τα φωτιστικά είναι ο πιο αδύναμος κρίκος και μπορεί να καταστραφούν με κρούση. Εάν θέλετε να ρίξετε τα βάρη σας στο τέλος ενός σετ, θα ήταν καλύτερα να σκεφτείτε τακτικά αλτήρες.

Ποιοι είναι οι βαρύτεροι ρυθμιζόμενοι αλτήρες;

Το μέσο ανώτερο βάρος για την πλειονότητα των ρυθμιζόμενων αλτήρων είναι 55-60 λίβρες. Τα μεγαλύτερα σετ γενικά βγάζουν έως και 110 κιλά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μάρκες, όπως οι Yes4All Adjustable Dumbbells, οι οποίες φτάνουν τα 200 κιλά.

Γιατί οι αλτήρες είναι τόσο ακριβοί;

Οι αλτήρες είναι ακριβοί λόγω του υλικού από το οποίο κατασκευάζονται και του βάρους τους. Ο σίδηρος ή ο χάλυβας είναι τα κύρια συστατικά, τα οποία είναι και αυτά δαπανηρά. Στη συνέχεια, με τις περισσότερες κατασκευές να πραγματοποιούνται στο εξωτερικό, το κόστος αποστολής τέτοιων βαρέων προϊόντων στη χώρα προορισμού τους μπορεί να είναι πολύ υψηλό και η χρέωση γενικά μεταφέρεται στον πελάτη.