7 τρόποι για να αποφύγετε την αποσπασμένη οδήγηση

Δείτε επίσης:Συμβουλές για την καταπολέμηση της οργής του δρόμου

Σύμφωνα με τηνΕθνική διοίκηση ασφάλειας κυκλοφορίας εθνικών οδών, 3.450 άτομα στις Η.Π.Α. σκοτώθηκαν σε συντριβές που αφορούσαν έναν αποσπασμένο οδηγό το 2016.

Και όπως τα περισσότερα στατιστικά στοιχεία, μπορεί να είναι δύσκολο να συνδεθείτε με αυτό. Σε τελική ανάλυση, είναι απλώς ένα άλλο σύνολο αριθμών. Αλλά όταν το κάνετε προσωπικό, συνειδητοποιείτε ότι αυτοί οι αριθμοί πρέπει να αλλάξουν.

Σκεφτείτε για κάθε ένα από αυτά τα 3.450 άτομα ως άτομο. Αυτές ήταν μητέρες, πατέρες, αδελφές, αδέλφια και παιδιά. Και αν είχατε ποτέ ένοχη για την απόσπαση της οδήγησης, αυτό θα μπορούσε να είναι εσείς.

Έχουμε κάνει όλα τα πράγματα που δεν πρέπει. Αλλά τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να αναγνωρίσουμε τους κινδύνους της απόσπασης της οδήγησης και να αλλάξουμε τους τρόπους μας.


Εδώ είναι 7 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να αποφύγετε την απόσπαση της οδήγησης.

Ποτέ μην οδηγείτε ενώ είστε υπνηλία ή κουρασμένος

Έχετε κοιμηθεί ποτέ πίσω από το τιμόνι; Εάν ναι, δεν είστε μόνοι.

Δεδομένα από τοAmerican Sleep Foundationμας λέει ότι περίπου το 37% των οδηγών παραδέχονται ότι κοιμούνται πίσω από το τιμόνι. Ίσως το γνωρίζετε ήδηΗ υπνηλία είναι επικίνδυνη.

Αλλά όταν αισθάνεστε κουρασμένοι, δεν είναι μόνο η πραγματική πράξη του ύπνου που αποτελεί κίνδυνο. Όταν είστε κουρασμένοι, οι αντιδράσεις σας δεν είναι τόσο έντονες και είναι πιο πιθανό να αποσπάσετε την προσοχή σας - ακόμη και από τις δικές σας σκέψεις.

Τώρα, υπάρχουν στιγμές που δεν μπορείτε να αποφύγετε την οδήγηση ενώ είστε υπνηλία. Αλλά μπορείτε να αναγνωρίσετε στιγμές σαν αυτές και να τις αποφύγετε στο μέλλον.
Για παράδειγμα, εάν είστε πάντα υπνηλία κατά την οδήγηση στη δουλειά το πρωί, ίσως χρειαστεί να κοιμηθείτε νωρίτερα κάθε βράδυ.

Αποφύγετε τα γραπτά μηνύματα και την οδήγηση

Χρειάζεται ο μέσος άνθρωπος 5 δευτερόλεπτα για να πληκτρολογήσετε ένα μήνυμα κειμένου, και εκείνη τη στιγμή, οτιδήποτε μπορεί να συμβεί. Και όπως έχουμε δει από τις ιστορίες τρόμου στις ειδήσεις, κάτι συμβαίνει συχνά.

Σε πέντε δευτερόλεπτα, ένα αυτοκίνητο θα μπορούσε να σας κόψει απροσδόκητα. Και πριν το καταλάβετε, χτυπάτε τα φρένα σας περίπου δύο δευτερόλεπτα πολύ αργά. Και συντρίψατε.

Μπορεί να φαίνεται ότι το κείμενο αξίζει τον κόπο. Είστε στη μέση ενός καυτού επιχειρήματος και θέλετε να πυροβολήσετε μια φλογερή απάντηση ενώ είναι ακόμα φρέσκο ​​στο μυαλό σας. Ή είστε αργά στη δουλειά και θέλετε να στείλετε ένα γρήγορο κείμενο στο αφεντικό σας.

Αλλά ρωτήστε τον εαυτό σας: Αξίζει μια ζωή ένα από αυτά τα κείμενα;

Σε κάθε περίπτωση, η απάντηση είναιμην. Η μόνη κατάσταση που μπορεί να σας κάνει παύση είναι όπου το έγκαιρο κείμενό σας θα σώσει μια ζωή. Και αν το σκεφτείτε πραγματικά, αυτές οι καταστάσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες. Δεν πρόκειται να σώσετε τη ζωή κανενός απαντώντας στη συντριβή σας ή στο αφεντικό σας. Αφήστε λοιπόν μηνύματα και οδήγηση.

Εάν έχετε νεότερο αυτοκίνητο, πιθανότατα έχετε τη δυνατότητα να απαντήσετε αυτόματα σε κείμενα ενώ οδηγείτε.

Μην χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας για πλοήγηση GPS

Συχνά, το τηλέφωνό σας είναι η καλύτερη πλοήγηση GPS. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν τόσα πολλά δεδομένα σε εφαρμογές όπως το Waze και οι Χάρτες Google που είναι οι χάρτες που πιθανότατα να είναι ακριβείς.

Εάν έχετε νεότερο αυτοκίνητο, ενδέχεται να έχετε Android Auto ή Apple CarPlay και αυτές οι εφαρμογές σας δίνουν τη δυνατότητα να ελέγχετε την πλοήγηση του τηλεφώνου σας μέσω της οθόνης αφής.

Ο κίνδυνος χρήσης του τηλεφώνου σας είναι πολύπλευρος. Πρώτον, είναι πιο πιθανό να αποσπάσετε την προσοχή σας από τυχόν ειδοποιήσεις που ενδέχεται να δείτε κατά τον έλεγχο των οδηγιών. Αλλά επίσης, το τηλέφωνό σας δεν είναι σχεδόν ποτέ σε εξαιρετικό σημείο για μια γρήγορη ματιά. Εάν έχετε μια θήκη τηλεφώνου στην παύλα σας, αυτό είναι το καλύτερο σενάριο, αλλά εξακολουθεί να μην είναι ιδανικό.

Οι περισσότεροι από εμάς αγωνιζόμαστε να βρούμε το τηλέφωνο για να ελέγξουμε τις οδηγίες και αυτό είναι ένα μεγάλο περισπασμό.

Εάν δεν διαθέτετε Android Auto ή Apple CarPlay, πάρτε σίγουρα (και χρησιμοποιήστε) μια θήκη τηλεφώνου ταμπλό που μπορεί να διατηρήσει το τηλέφωνό σας στο σωστό επίπεδο για προβολή.

Σηκώστε για να αρπάξετε τα πράγματα μακριά

Έχετε φτάσει ποτέ για κάτι στην πλευρά των επιβατών του οχήματός σας και πραγματικά στρίψατε στο δρόμο;

Αυτή είναι η οδήγηση που ισοδυναμεί με να σκοντάψετε πάνω στα πόδια σας, αλλά είναι πολύ πιο επικίνδυνο. Όταν σκοντάφτεστε πάνω από τα πόδια σας, δεν θέλετε να παραδεχτείτε ότι έχετε χαλάσει και θέλετε να επιστρέψετε στην πίστα αμέσως. Κανείς δεν το είδε, έτσι;

Έτσι παίζεται το σενάριο όταν όλα πάνε καλά. Αλλά υπάρχουν στιγμές που το στροβιλισμό μπορεί να είναι σοβαρό και να σας οδηγήσει σε ατύχημα.

Αν πρέπει να φτάσετε για κάτι που θα σας έκανε να ρίξετε τα μάτια σας από το δρόμο, μην το κάνετε. Τραβήξτε πρώτα. Το ίδιο ισχύει και όταν φροντίζετε τα παιδιά σας ή τα κατοικίδια ζώα στο πίσω κάθισμα.

Αποφασίστε να ετοιμαστείτε πριν ή μετά την οδήγηση

Έχετε φορέσει ποτέ το μακιγιάζ σας κατά την οδήγηση; Ή αν δεν φοράτε μακιγιάζ, ίσως να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας ή να φοράτε το πουκάμισό σας ενώ οδηγείτε. Σε βλεπουμε.

Δυστυχώς, αυτό το είδος συμπεριφοράς είναι πιθανώς πιο επικίνδυνο από ό, τι αντιλαμβάνεστε. Σκεφτείτε τι θα μπορούσε να συμβεί όταν φοράτε μάσκαρα στο αυτοκίνητο. Ακόμη και ένας μικρός φτερωτής θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη στα μάτια. Όμως, κάθε φορά που εστιάζετε στο δρόμο, αυξάνετε τον κίνδυνο εμφάνισης τροχαίου ατυχήματος.

Αποθηκεύστε χαλαρά εργαλεία

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε οδικό ταξίδι και έχετε ένα μπουκάλι νερό που κυλά γύρω από το πάτωμα του αυτοκινήτου σας.

Αν σας αρέσουν οι περισσότεροι από εμάς, μάλλον δεν χρειάζεται να φανταστείτε. Αυτά τα πράγματα συμβαίνουν.

Αλλά τώρα, φανταστείτε ότι το μπουκάλι νερό κυλά κάτω από το πεντάλ φρένου. Αυτή είναι μια ολόκληρη ιστορία και αυτή μπορεί να έχει καταστροφικό τέλος. Αποθηκεύστε οτιδήποτε είναι χαλαρό στο αυτοκίνητό σας που θα μπορούσε να αποσπάσει την προσοχή.

Σίγαση ειδοποιήσεων και αποθήκευση του τηλεφώνου σας

Τα κινητά τηλέφωνα είναι μια από τις μεγαλύτερες περισπασμούς για τους οδηγούς σήμερα. Και αν αυτό είναι πρόβλημα και για εσάς, μετριάστε το πρόβλημα βάζοντας το τηλέφωνό σας σε αθόρυβη θέση και αποθηκεύοντάς το στο χώρο των γαντιών σας. Εξω από τα μάτια έξω από το μυαλό.

Όσο περισσότερο συνηθίζετε στην οδήγηση χωρίς το τηλέφωνό σας, τόσο πιο εύκολο θα γίνει.




Η απόσπαση της οδήγησης είναι μια σημαντική αιτία ατυχημάτων σήμερα. Και όλοι πρέπει να κάνουμε το ρόλο μας για να μειώσουμε το πρόβλημα. Ποια είναι η μεγαλύτερη απόσπαση της προσοχής σας κατά την οδήγηση;


Συνέχισε να:
Η σημασία του ύπνου
Προσωπικές δεξιότητες ανάπτυξης