Τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας για άνδρες για προσθήκη στη λίστα ανάγνωσής τους

15 βιβλία αυτοβοήθειας για να προσθέσουν οι άνδρες στη λίστα ανάγνωσής τους - διάφορα εξώφυλλα βιβλίων

Το επόμενο καλύτερο πράγμα για έναν προσωπικό προπονητή ζωής, βιβλία αυτοβοήθειας για άνδρες (και γυναίκες) θα σας καθοδηγήσουν στις πιο δύσκολες στιγμές. Είτε αγωνίζεστε με κατάθλιψη ή άγχος, επιδιώκοντας μια νέα καριέρα ή περιηγηθείτε στον τρελό κόσμο της σύγχρονης αγάπης, αυτοί οι καλύτεροι πωλητές δημιουργούν εξίσου πραγματικούς οδηγούς και ενισχυτές εμπιστοσύνης. Η αιώνια δημοτικότητά τους οδηγεί στην ιδέα ότι δεν είστε μόνοι, όπως και το γεγονός ότι πολλά από αυτά γράφτηκαν από κάποιον που περπατούσε στον ίδιο δρόμο. Φυσικά, τα βιβλία αυτοβοήθειας από επαγγελματίες ψυχολόγους δεν είναι λιγότερο επινοητικά.

Στο τέλος της ημέρας, όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι. Μόνο αυτός είναι αρκετός λόγος για να καθαρίσετε την τοπική αυτοβοήθεια στο πλησιέστερο βιβλιοπωλείο σας. Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να βρείτε τη λίστα με τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας για τους άνδρες. Σε τελική ανάλυση, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να κατακλύζεστε από επιλογές πριν καν κάνετε αυτό το πρώτο βήμα. Βλέπω? Κάνουμε ήδη πρόοδο. Εδώ είναι τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας για άνδρες (και γυναίκες) για προσθήκη στη λίστα ανάγνωσης.

ξετυλίξτε το εξώφυλλο του βιβλίου σας



1. Unf * ck Yourself: Βγείτε από το κεφάλι σας και μπείτε στη ζωή σας

Ο τίτλος τα λέει σχεδόν όλα, και αυτό το best-selling βιβλίο αυτοβοήθειας συμμορφώνεται δεόντως. Εάν έχετε κολλήσει σε μια κακή σχέση ή απλώς παγιδευτείτε στην καθημερινή ζωή της ζωής, ήρθε η ώρα να αφεθείτε στον εαυτό σας. Πρώτα απ 'όλα: θα πρέπει να αναγνωρίσετε ότι μπορεί να είστε ο χειρότερος εχθρός σας όταν πρόκειται να προχωρήσετε με τους στόχους σας. Με αυτό καθιερωμένο, ήρθε η ώρα να βγείτε από το μυαλό σας και στη ζωή σας. Αυτό το κορυφαίο βιβλίο αυτοβοήθειας θα το κάνει πραγματικότητα.

Συντάκτης: Gary John Bishop
Εκδότης: Κίτρινο χαρταετό
Μορφές: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Τιμή: από 11,41 $

Αγοράστε το εδώ

Ξυπνήστε το εξώφυλλο του βιβλίου Giant Within

2. Ξυπνήστε τον γίγαντα μέσα

Είναι πιθανό να έχετε ήδη ακούσει για τον Tony Robbins, επίσης γνωστό ως ο κορυφαίος γκουρού αυτοβοήθειας στον κόσμο. Ενισχυμένος από τις μολυσματικές ενέργειές του και τις ασυμβίβαστες μεθόδους του, ο Robbins έχει γίνει απόλυτος κύριος του ξεκλειδώματος του εσωτερικού δυναμικού κάποιου. Κατά συνέπεια, αυτό το εξαιρετικά δημοφιλές βιβλίο αυτοβοήθειας απελευθερώνει τον γίγαντα μέσα. Σηκώστε το και ετοιμαστείτε να αρπάξετε τη ζωή από τους βασιλείς.

Συντάκτης: Άντονι Ρόμπινς
Εκδότης: Simon & Schuster Ήχος
Μορφές: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Τιμή: από 5,99 $

Αγοράστε το εδώ

Φτιάξτε το εξώφυλλο του κρεβατιού σας

3. Φτιάξτε το κρεβάτι σας: Μικρά πράγματα που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας… και ίσως τον κόσμο

Σε αυτό το σημείο, μπορεί να υπάρχει και η κίνηση του κρεβατιού σας, δεδομένης της πανταχού παρουσίας αυτής της καλής συμβουλής. Φυσικά, η δημιουργία του κρεβατιού σας είναι ένα από τα μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εμπλουτίσετε τη ζωή σας. Σύμφωνα με αυτήν την κορυφή βιβλίο αυτοβοήθειας , εν τω μεταξύ, μπορείτε απλά να αλλάξετε τον κόσμο στη διαδικασία. Γράφτηκε από τον συνταξιούχο Navy SEAL William H. McRaven, παρέχει μια συνοπτική παρουσίαση 10 μικρών εργασιών που έχουν μεγάλο αντίκτυπο.

Συντάκτης: Ναύαρχος William H. McRaven
Εκδότης: Penguin Books Ltd
Μορφές: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Τιμή: από 7,09 $

Αγοράστε το εδώ

Δεν με πληγώνει εξώφυλλο βιβλίου

4. Δεν μπορώ να με βλάψω: Κυριαρχήστε το μυαλό σας και αψηφήστε τις πιθανότητες

Περισσότερο από έναν συνταξιούχο Navy SEAL και υπερ-μαραθώνιο δρομέα, ο David Goggins είναι σαν τον Ironman της έμπνευσης. Αναδυόμενος από μια παιδική ηλικία συνεχούς φτώχειας και κακοποίησης, τώρα κατατάσσεται μεταξύ των πιο αποτελεσματικών κινητήριων ομιλητών στον κόσμο. Όπως θα περίμενε κανείς, το best-seller του βιβλίο αυτοβοήθειας είναι το pep talk που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι. Δεν πρόκειται μόνο για την επιδίωξη της ευτυχίας, αλλά για την υιοθέτηση μιας πειθαρχίας που θα σας οδηγήσει στο υπόλοιπο της ζωής σας.

Συντάκτης: Ντέιβιντ Γκόγκινς
Εκδότης: Εκδόσεις Lioncrest
Μορφές: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Τιμή: από 8,99 $

Αγοράστε το εδώ

Η λεπτή τέχνη του να μην δίνεις ένα εξώφυλλο

5. Η λεπτή τέχνη του να μην δίνεις F * ck: Μια αντιδιαισθητική προσέγγιση για να ζήσεις μια καλή ζωή

Για να το καλέσω αυτό δημοφιλής οδηγός Ένα από τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας της σύγχρονης εποχής είναι ένα υποτιμητικό, δεδομένου ότι έχει βασικά γίνει φιλοσοφικός ακρογωνιαίος λίθος. Σύμφωνα με τον τίτλο του, το βιβλίο θα σας βοηθήσει να μάθετε να δίνετε πολύ λιγότερα χρήματα από ό, τι τώρα. Ο συγγραφέας του Blogger, Mark Manson, συνδυάζει το χιούμορ και τις συμβουλές με την εμπνευσμένη ακρίβεια. Όλα δημιουργούν μια υποχρεωτικά ευανάγνωστη εμπειρία και την κινητήρια ώθηση που μπορεί να ψάχνετε.

Συντάκτης: Μαρκ Μάνσον
Εκδότης: HarperAudio
Μορφές: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Τιμή: από 12,19 $

Αγοράστε το εδώ

Βγείτε από το δικό σας εξώφυλλο βιβλίου

6. Βγείτε από τον δικό σας τρόπο: Υπερνίκηση της αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς

Μερικές φορές η προσέγγιση νεροχύτη κουζίνας είναι η καλύτερη προσέγγιση. Εισαγάγετε αυτήν την κορυφή βιβλίο αυτοβοήθειας από τον ψυχίατρο Dr. Mark Goulston και τον συν-συγγραφέα Philip Goldberg. Εάν μπορείτε να το σκεφτείτε, θα το βρείτε εδώ. Αυτό περιλαμβάνει την αναβλητικότητα, την ενοχή, το άγχος, την αυτο-κρίμα, τον καταναγκασμό και μια σειρά από άλλες αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.

Συντάκτης: Μαρκ Γκούλστον
Εκδότης: Ήχος Penguin
Μορφές: Kindle, Audiobook, χαρτόδετο βιβλίο
Τιμή: από 9,99 $

Αγοράστε το εδώ

Ο άνθρωπος στο εξώφυλλο του βιβλίου Mirror

7. Ο άνθρωπος στον καθρέφτη: Επίλυση των 24 προβλημάτων που αντιμετωπίζουν οι άνδρες

Δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά το 1989, αυτό το βραβευμένο best-seller είναι τόσο αποτελεσματικό τώρα όσο ήταν ποτέ. Αντιμετωπίζοντας 24 από τα πιο δύσκολα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι σύγχρονοι άντρες, φέρνει τα πάντα, από ζητήματα σχέσεων έως οικονομικό άγχος. Πλήρης αποκάλυψη: ο συγγραφέας Patrick M. Morley είναι ένας δημοφιλής χριστιανικός ηγέτης και πνευματικός σύμβουλος. Ως εκ τούτου, μπορείτε να περιμένετε μια προσέγγιση μελέτης της Βίβλου, που σημαίνει διάφορες παροιμίες και άλλα μαργαριτάρια θρησκευτικής σοφίας. Ωστόσο, είναι αναμφισβήτητο ότι η περισσότερη επίλυση προβλημάτων ξεκινά με την αντιμετώπιση του ανθρώπου στον καθρέφτη.

Συντάκτης: Πάτρικ Μ. Μόρλι
Εκδότης: Ζοντερβάν
Μορφές: Kindle, Audiobook, χαρτόδετο βιβλίο
Τιμή: από 9,99 $

Αγοράστε το εδώ

είσαι ένα εξώφυλλο βιβλίου badass

8. Είστε Badass: Πώς να σταματήσετε να αμφιβάλλετε για το μεγαλείο σας και να αρχίσετε να ζείτε μια φοβερή ζωή

Παραδίδοντας 27 σύντομα κεφάλαια ξεκαρδιστικών ανέκδοτων, αυτό το συναρπαστικό πώς να καθοδηγήσετε θα σας κάνει να γελάσετε δυνατά και να βελτιώσετε τη ζωή σας στη διαδικασία. Ωστόσο, μην ξεγελιέστε από τη διασκεδαστική προσέγγιση. Στον πυρήνα του, το βιβλίο αυτοβοήθειας του Jen Sincero έχει να κάνει με μια βαθιά βουτιά κάτω από τη δική σας επιφάνεια και την εξάλειψη πηγών ανασφάλειας. Ο απώτερος τελικός στόχος είναι η επίτευξη προσωπικής επιτυχίας και η δημιουργία περισσότερων χρημάτων, κάτι που κανένας σύγχρονος άνθρωπος δεν θα αμφισβητούσε.

Συντάκτης: Jen Sincere
Εκδότης: Τζον Μάρεϊ
Μορφές: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Τιμή: από 7,17 $

Αγοράστε το εδώ

Καταστρέψτε το εξώφυλλο του μυαλού σας

9. Διασκεδάστε το μυαλό σας: Πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε, να ανακουφίσετε το άγχος και να εξαλείψετε την αρνητική σκέψη

Ορισμένα από τα καλύτερα βιβλία αυτοβοήθειας αναφέρουν τους στόχους τους στον τίτλο και αυτό δεν αποτελεί εξαίρεση. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από τη ζωή και υποφέρετε από καθημερινό άγχος, θεωρήστε τον απαραίτητο πόρο. Επιτέλους, πείτε αντίο στην αρνητική σκέψη και τις παρακείμενες επιπτώσεις της.

Συντάκτης: S.J. Σκοτ
Εκδότης: Γκρεγκ Ζαρκόνε
Μορφές: Kindle, Audiobook, χαρτόδετο βιβλίο
Τιμή: από 14,99 $

Αγοράστε το εδώ

Ξεπερνώντας το παρελθόν σας εξώφυλλο βιβλίου

10. Ξεπερνώντας το παρελθόν σας: Πάρτε τον έλεγχο της ζωής σας με τεχνικές αυτοβοήθειας από το EMDR Therapy

Έχετε ακούσει για το EMDR, επίσης γνωστό ως απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία των οφθαλμικών κινήσεων; Εάν όχι, αυτό το best-selling βιβλίο αυτοβοήθειας από τον ψυχολόγο Francine Shapiro, το PhD αποτελεί το ιδανικό σημείο εισόδου. Η μέθοδος ακολουθεί μια επιστημονική προσέγγιση για την υπέρβαση των τραυμάτων του παρελθόντος, σχεδόν όλα που συνεχίζουν να επηρεάζουν τη σημερινή σας ζωή. Χρησιμοποιήστε το για να σταματήσετε τις υποσυνείδητες αναμνήσεις και εμπειρίες από τον έλεγχο της συνειδητής συμπεριφοράς σας.

Συντάκτης: Francine Shapiro
Εκδότης: Βιβλία Rodale
Μορφές: Kindle, Audiobook, Hardcover, Paperback
Τιμή: από 12,79 $

Αγοράστε το εδώ

το εξώφυλλο του βιβλίου εργασίας αυτοπεποίθησης

11. Το Βιβλίο Εργασίας Αυτοπεποίθησης: Ένας οδηγός για την υπερνίκηση της αμφιβολίας και τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης

Η άδεια ψυχολόγου Barbara Markway, PhD είναι ο συγγραφέας πίσω από αυτό το απαραίτητο ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ για άνδρες και γυναίκες, το οποίο προσδίδει ένα διεξοδικό πρόγραμμα 5 βημάτων. Ακολουθήστε τις οδηγίες και θα προχωρήσετε προς την ευσπλαχνία, την προσοχή και την αυξημένη αυτοπεποίθηση. Στο βιβλίο περιλαμβάνονται πρακτικές ασκήσεις όπως λίστες ελέγχου και κουίζ.

Συντάκτης: Barbara Markway Διδακτορικό
Εκδότης: Althea Press
Μορφές: Kindle, Audiobook, χαρτόδετο βιβλίο
Τιμή: από 10,89 $

Αγοράστε το εδώ

Πώς να κάνετε το σκατά να συμβαίνει εξώφυλλο βιβλίου

12. Πώς να κάνετε Sh * t Happen: Κερδίστε περισσότερα χρήματα, αποκτήστε καλύτερο σχήμα, δημιουργήστε επικές σχέσεις και ελέγξτε

Στον σημερινό τρελό κόσμο, πάρα πολλοί από εμάς αγωνιζόμαστε με αδυναμία, κατάθλιψη και απελπισία. Το δράμα της σχέσης, τα προβλήματα χρημάτων και η γενική έλλειψη αυτοέλεγχου είναι μόνο λίγα καθημερινά διλήμματα που μας εμποδίζουν. Όπως εκατομμύρια άλλοι, μπορεί να υποφέρετε από αυτούς τους πανταχού παρόντες αναστολείς, που σημαίνει ότι είναι καιρός να μάθετε πώς να κάνετε κάτι τέτοιο. Μπορεί να είναι δημοφιλές βιβλίο αυτοβοήθειας γίνε ο οδηγός σου.

Συντάκτης: Sean Whalen
Εκδότης: Sean Whalen
Μορφές: Kindle, Audiobook, χαρτόδετο βιβλίο
Τιμή: από 2,99 $

Αγοράστε το εδώ

αγαπήστε τον εαυτό σας σαν τη ζωή σας εξαρτάται από το εξώφυλλο του βιβλίου

13. Αγαπήστε τον εαυτό σας σαν τη ζωή σας εξαρτάται από αυτό

Στο εξώφυλλο αυτής της κορυφής βιβλίο αυτοβοήθειας είναι η σιλουέτα ενός άνδρα με ένα όπλο στο κεφάλι του. Μεταξύ αυτού και του τίτλου, μπορείτε να περιμένετε μια κάπως έντονη προσέγγιση προς τη μεταμορφωτική εμπειρία. Εάν διασχίσετε αυτές τις σελίδες, θα ανακαλύψετε τι ανακάλυψε μια σειρά από ισχυρές μορφές. Με τη σειρά του, ίσως να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας μια για πάντα.

Αγοράστε το εδώ

Γιατί κάνω αυτό το εξώφυλλο βιβλίου

14. Γιατί το κάνω αυτό;: Ψυχολογικοί αμυντικοί μηχανισμοί και οι κρυφοί τρόποι που διαμορφώνουν τις ζωές μας

Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, εμπλέκεστε σε μια ποικιλία μηχανισμών άμυνας, κυρίως με την ελπίδα να αποφύγετε τον συναισθηματικό πόνο. Αυτό που μπορεί επίσης να μην καταλάβετε είναι ότι αυτοί οι ίδιοι αμυντικοί μηχανισμοί κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, και ενισχύουν μερικά από τα χειρότερα πρότυπα συμπεριφοράς σας. Εάν είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τους αμυντικούς σας μηχανισμούς μέσω της αυτο-εξερεύνησης, πάρτε αυτό το αναγνωρισμένο βιβλίο αυτοβοήθειας από τον ψυχοθεραπευτή Joseph Burgo, PhD. Θα χαρούμε να το κάνατε.

Συντάκτης: Joseph Burgo Διδακτορικό
Εκδότης: New Rise Press
Μορφές: Kindle, Audiobook, χαρτόδετο βιβλίο
Τιμή: από 9,95 $

Αγοράστε το εδώ

Βιβλίο εργασίας θυμού διαχείρισης για εξώφυλλο βιβλίων ανδρών

15. Βιβλίο εργασίας διαχείρισης θυμού για άνδρες: Πάρτε τον έλεγχο του θυμού σας και εξοικειωθείτε με τα συναισθήματά σας

Μπορεί να είναι το θέμα μιας ταινίας Adam Sandler, αλλά η διαχείριση του θυμού σίγουρα δεν είναι θέμα γέλιου. Επιπλέον, δεν είστε αληθινός κύριος του συναισθηματικού σας τομέα εάν αφήσετε τον θυμό σας να πάρει το καλύτερο από εσάς. Ο εξουσιοδοτημένος κλινικός επαγγελματίας σύμβουλος Aaron Karmin, MA είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Χρησιμοποίησε τις ανοησίες του ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ για να αντιμετωπίσουμε αυτά τα ζητήματα θυμού μια για πάντα.

Συντάκτης: Aaron Karmin MA
Εκδότης: Ακουστικά στούντιο
Μορφές: Kindle, Audiobook, Paperback, MP3 CD
Τιμή: από 7,25 $

Αγοράστε το εδώ

Θα θέλατε επίσης:
5 καλύτερα βιβλία για τις σχέσεις (και το σεξ)
12 Hacks Hacks για παραγωγικότητα
20 Βιβλία τραπεζιού καφέ & εντυπωσιακών

Γενικά FAQ

Ποια βιβλία πρέπει να διαβάζει κάθε άνθρωπος;

Μερικά υπέροχα βιβλία αυτοβοήθειας που πρέπει να διαβάσουν όλοι οι άντρες είναι το The Man in the Mirror του Patrick Morley και το The Subtle Art of Not Giving A F * ck του David Goggins.

Τα βιβλία αυτοβοήθειας είναι άχρηστα;

Τα βιβλία αυτοβοήθειας είναι άχρηστα μόνο εάν ο αναγνώστης δεν είναι πρόθυμος να μάθει και να βελτιωθεί στη ζωή του. Το ίδιο το βιβλίο δεν θα λύσει προβλήματα, αλλά μπορεί να σας δώσει τις απαντήσεις για να τα λύσετε μόνοι σας.