Μπορείτε να ολοκληρώσετε την πρόκληση Vengaboys Pushup;

Δεν ακούγεται ότι θα ήταν τόσο δύσκολο - κάντε περίπου 30 pushups σε λίγο περισσότερο από τέσσερα λεπτά, αλλά οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα μπορείτε να το τελειώσετε. Να γιατί. Η πρόκληση έχει οριστεί στο Up & Down του The Vengaboys. Ακόμα δεν ακούγεται τόσο δύσκολο; Η πρόκληση είναι ότι πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες του τραγουδιού. Λαμβάνοντας υπόψη όλα όσα λέει είναι πάνω-κάτω, μπορεί να μην ακούγεται υπερβολικά δύσκολο. Αλλά δοκιμάστε το και δείτε τι μπορείτε να κάνετε.

Ξεκινήστε σε χαμηλή θέση σανίδας (το κάτω μέρος του σπρώματος όταν το στήθος σας είναι πλησιέστερο στο έδαφος και οι αγκώνες σας κάμπτονται πέρα ​​από 90 μοίρες). Μην αφήνετε το στήθος, τα γόνατα ή το στομάχι σας να αγγίξει το έδαφος. Κρατήστε αυτήν τη θέση μέχρι το τραγούδι να σας πει τι να κάνετε. Αυτό σημαίνει ότι θα κρατήσετε τη χαμηλή σανίδα για 25 δευτερόλεπτα έως ότου κάνετε τα πρώτα πέντε pushups. Στη συνέχεια, επιστρέψτε στην χαμηλή σανίδα για άλλο ένα λεπτό. Τότε ήρθε η ώρα για 25 pushups. Επιστροφή στη σανίδα για άλλο ένα λεπτό και μετά ένα τελικό pushup.

Δεν είναι τα pushups που κάνουν αυτή την πρόκληση τόσο δύσκολη, είναι τα μεγάλα ξόρκια του να κρατάς τη θέση της σανίδας. Οι μαθητές της Σχολής Πολεμικών Τεχνών Rising Dragon δοκίμασαν την πρόκληση και μόνο δύο από τους 14 συμμετέχοντες κατάφεραν να την ολοκληρώσουν πλήρως. Αν θέλετε να το κάνετε ακόμα πιο δύσκολο, ακολουθήστε το παράδειγμα των δύο που ολοκλήρωσαν την πρόκληση και κάντε τα όλα στα αρθρώματά σας.

Τσέκαρέ το