Προπόνηση στο σπίτι

Δείτε επίσης:Δια βίου μάθηση

Οι σελίδες μαςΤι είναι το Coaching;καιΔεξιότητες καθοδήγησηςεπικεντρωθείτε στη χρήση μιας προσέγγισης καθοδήγησης στην εργασία, ειδικά σε ηγετικούς ρόλους.

Τι γίνεται στο σπίτι; Λειτουργούν οι ίδιες προσεγγίσεις με τις οικογενειακές σχέσεις, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών; Η απάντηση είναι πάρα πολύ «ναι».

Αυτή η σελίδα εξετάζει πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια προσέγγιση καθοδήγησης στο σπίτι για να βοηθήσετε την οικογένειά σας και τον εαυτό σας να μάθουν και να αναπτυχθούν.

Αν το σκεφτείτε αυτό, είναι προφανές. Η προγύμναση έχει να κάνει με την πίστη στους ανθρώπους, και ιδίως ότι έχουν τη δυνατότητα να λύσουν τα δικά τους προβλήματα. Πρόκειται για το να βοηθάμε τους ανθρώπους να μάθουν, παρά να τους λένε τι να κάνουν. Ένας καλός προπονητής θα λέει 'Δοκιμάστε το' και 'Δοκιμάστε το'.

Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι θέλουν να έχουν την ελευθερία να δοκιμάζουν τα πράγματα για τον εαυτό τους παρά να τους λένε τι να κάνουν.

Αυτή η σελίδα εξετάζει πώς μπορείτε να υιοθετήσετε μια προσέγγιση καθοδήγησης με:

  • Παιδιά
  • Έφηβοι και ενήλικες
  • Ο ίδιος

Μια προσέγγιση προγύμνασης με παιδιά

Τα παιδιά είναι φυσικοί πειραματιστές. Από τη στιγμή που ένα μωρό μαζεύει για πρώτη φορά ένα παιχνίδι και το βάζει στο στόμα του, πειραματίζονται με τον κόσμο.

Μερικές φορές αυτά τα πειράματα μπορεί να είναι, ή φαίνεται ή να είναι, εντελώς επικίνδυνα, και μερικές φορές είναι απλώς άβολα ακατάστατα για τους γονείς. Ο πειραματισμός σε νεαρή ηλικία είναι ένας θεμελιώδης τρόπος με τον οποίο τα μωρά και τα παιδιά μαθαίνουν για τον κόσμο.

Ως γονέας, εάν μπορείτε να ξεπεράσετε την ανησυχία σας για το χάος, και να δώσετε στα παιδιά σας την ελευθερία να δοκιμάσουν τα πράγματα, είστε έτοιμοι να υιοθετήσετε μια προσέγγιση καθοδήγησης για τη γονική μέριμνα.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ!


Προφανώς, ορισμένα πράγματα είναι εγγενώς επικίνδυνα.

Για παράδειγμα, δεν υπάρχει τρόπος που κανένας από εμάς θα επέτρεπε στα μικρά παιδιά να πειραματιστούν με το παιχνίδι στο δρόμο ή με ηλεκτρικό ρεύμα, χωρίς επίβλεψη. Αλλά με την επίβλεψη, τα περισσότερα πράγματα είναι δυνατά.

Για παράδειγμα, θέλουν τα παιδιά σας να γνωρίζουν τι ζημιά μπορεί να κάνει ένα αυτοκίνητο; Βάλτε ένα κουτί από χαρτόνι και αφήστε τους να σπρώξουν τα φορτηγά παιχνιδιών και τα αυτοκίνητα πάνω του και μετά ρωτήστε τους τι πιστεύουν ότι μπορεί να κάνει ένα «ενήλικο» αυτοκίνητο και τι μπορεί να κάνει σε άλλα πράγματα.

Νιώστε το αφρό μιας μπαταρίας σε βρεγμένο δάχτυλο και συζητήστε πόση περισσότερη ισχύς υπάρχει στην υποδοχή φωτός.

Τα μαθήματα που μαθαίνονται με αυτόν τον τρόπο απορροφώνται γρήγορα και αποτελεσματικά, πολύ πιο γρήγορα από το να λένε «Όχι, μην παίζεις με αυτό, είναι επικίνδυνο'.


Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε ως γονέας είναι να σκεφτείτε «Λοιπόν, εντάξει, γιατί όχι;», αντί «Ω όχι, θα είναι τόσο βρώμικο».

Τα ρούχα και τα παιδιά μπορούν να πλυθούν και τα δάπεδα μπορούν να καθαριστούν. Και όταν συμμετέχετε, το ζήτημα είναι«Ρωτήστε, μην το πείτε'. Με κάθε τρόπο προτείνετε μια δραστηριότητα, ή τι να προσέξετε, αλλά ο ρόλος σας είναι κυρίως να κάνετε ερωτήσεις που θα καθοδηγήσουν τη σκέψη τους, όχι να τους πείτε τις απαντήσεις.

Οι καλές ερωτήσεις καθοδήγησης περιλαμβάνουν:

  • 'Τι συμβαίνει όταν κάνετε x;'
  • 'Πώς νιώθεις όταν δοκιμάζεις;'
  • «Τι νομίζετε ότι θα συμβεί αν κάνετε z; Δοκιμάστε το και δείτε ».

Και δεν είναι μόνο φυσικός πειραματισμός. Τα μικρά παιδιά εξερευνούν επίσης τον κόσμο των συναισθημάτων, αν και όχι πάντα ομαλά. Μια προσέγγιση προγύμνασης μπορεί να τους βοηθήσει να σκεφτούν πώς ένιωθαν άλλοι για κάτι που έκαναν ή είπαν:

  • «Πώς θα νιώθατε αν το είχε κάνει αυτό;»
  • 'Πώς νομίζετε ότι αισθάνεται;'

Επισκεφθείτε μαςΔεξιότητες γονικής μέριμναςενότητα για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη βοήθεια των παιδιών να μάθουν και να αναπτυχθούν.


Μια προσέγγιση καθοδήγησης με εφήβους και ενήλικες

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, είναι ακόμη πιο σημαντικό να τους δοθεί ο χώρος να κάνουν τα δικά τους λάθη.

Οι νέοι που έχουν μεγαλώσει με μια προσέγγιση καθοδήγησης θα καταλάβουν ότι τα πράγματα δεν λειτουργούν πάντα με τον τρόπο που περιμένουν. Θα έχουν αναπτύξει μεγαλύτερη ανθεκτικότητα από αυτό. Αλλά θα εξακολουθούν να υπάρχουν γεγονότα και άνθρωποι που τους χτυπούν πίσω.

Ως γονέας, θα πρέπει να έχετε την εμπιστοσύνη σε αυτούς για να τους ενθαρρύνετε να βρουν τις δικές τους λύσεις, να μιλήσουν μαζί σας εκ των προτέρων εάν το επιθυμούν.

Σε αυτό το στάδιο, βασικές ερωτήσεις θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:

'Τι νομίζετε ότι θα μπορούσατε να έχετε κάνει διαφορετικά;'
'Πώς μπορείτε να το προσεγγίσετε αυτό; Και τι αποτέλεσμα πιστεύεις ότι θα έχει;'
'Πώς νομίζετε ότι θα τον κάνει να νιώσει;'

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια προσέγγιση για το πώς πρόκειται να διαχειριστούν τη σχολική εργασία, την αναθεώρηση και τις αιτήσεις πανεπιστημίου ή εργασίας.

Ανοιχτές ερωτήσεις που ρωτούν πώς προτείνουν να το κάνουν και αν πιστεύουν ότι η προσέγγιση θα είναι αποτελεσματική, συμπεριλαμβανομένου του εάν έχουν εξετάσει όλα τα ζητήματα ('Και υπάρχει κάτι άλλο που θα μπορούσε να επηρεάσει αυτό;') θα τους βοηθήσει να καταλάβετε ότι έχετε εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους, αλλά ότι είστε εκεί για να τις υποστηρίξετε μέσω της διαδικασίας.

Λειτουργεί και με ενήλικες!


Σε όλους τους αρέσει να τους πιστεύουν οι άλλοι. Μια προσέγγιση καθοδήγησης δείχνει ότι το κάνετε.

Εάν ανησυχείτε ότι η υποβολή ερωτήσεων θα σημαίνει ότι δεν ακούγεται ότι πιστεύετε σε αυτές, δοκιμάστε να ξεκινήσετε με κάτι σαν:

'Ξέρω ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό, αλλά θα ήμουν λίγο πιο άνετα με τη διαδικασία εάν ήμουν σαφέστερος για το πώς σκοπεύετε να το κάνετε, και ιδιαίτερα τι μπορώ να κάνω για να σας βοηθήσω.'

Αυτό το τοποθετεί σταθερά στο στρατόπεδο «υποστήριξης» και πολύ μακριά από το «γκρίνια», αλλά σημαίνει ότι μπορείτε να συζητήσετε τυχόν ανησυχίες.


Αυτοπροπόνηση

Το να είσαι σε θέση να ακολουθήσεις μια καθοδηγητική προσέγγιση μπορεί να είναι σημαντικό για την προσωπική σου ανάπτυξη και να ενισχύσεις την εμπιστοσύνη σου.

Ίσως το πιο σημαντικό μέρος της αυτοπροπόνησης είναι να δώσετε στον εαυτό σας την επιλογή να αποτύχετε.

Είναι εύκολο να πέσετε στην παγίδα να μην δοκιμάσετε κάτι νέο ή διαφορετικό, επειδή ανησυχείτε ότι θα αποτύχετε. Προσπαθήστε να είστε ανοιχτόμυαλοι και προετοιμασμένοι να δοκιμάσετε τα πράγματα, αντιμετωπίζοντάς τα ως θετικές ευκαιρίες μάθησης ακόμα κι αν δεν λειτουργούν με τον τρόπο που περιμένατε ή θέλετε.

Για να βεβαιωθείτε ότι το κάνετε αυτό, ίσως είναι χρήσιμο να θυμάστε αυτές τις «κορυφαίες συμβουλές»:

  • Είμαι περίεργος- συνεχίστε να αναρωτιέστε πού θέλετε να πάτε και τι θέλετε να πετύχετε.
  • Θέστε στόχους για τον εαυτό σαςκαι να τα κάνετε συγκεκριμένα και θετικά. Για περισσότερα σχετικά με αυτό, ρίξτε μια ματιά στις σελίδες μαςΠροσωπική ρύθμιση στόχωνκαιΣχεδιασμός δράσης.
  • Ακούστε τον εαυτό σας. Δείτε πώς μιλάτε για το πού βρίσκεστε ή τι θέλετε να επιτύχετε και αμφισβητήστε τη γλώσσα σας. Πιστεύετε από την άποψη του «Θα ήθελα, αλλά…«Ή είσαι πιο θετικός; Αποφασίστε εάν η γλώσσα σας βοηθά να επιτύχετε ή όχι και, εάν όχι, την αλλάξετε.
  • Ρυθμίστε τις προκλήσεις σαςκαι δείτε τι συμβαίνει. Αντιμετωπίστε τις ως ευκαιρίες μάθησης και πιθανότητες να λάβετε κάποια σχόλια.
  • Δώστε στον εαυτό σας χρόνο για προβληματισμό. Δείτε τη σελίδα μας στοΑνακλαστική πρακτικήγια περισσότερα.
  • Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση των άλλωνκαι να δούμε τον κόσμο από μια διαφορετική οπτική γωνία. Ρωτήστε τον εαυτό σας «Πώς θα αισθανόταν γι 'αυτό;» Δείτε τη σελίδα μας:Τι είναι το Empathy;
  • Αναζητήστε και αποδεχτείτε υποστήριξη από άλλους.Μερικές φορές είναι δύσκολο να επικοινωνήσετε και να ζητήσετε βοήθεια, αλλά κοιτάξτε τη σελίδα μαςΑνάλυση συναλλαγώνγια περισσότερα σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις ενηλίκων-ενηλίκων που προσφέρουν υποστήριξη με έναν «ενήλικο», αμοιβαίο τρόπο.
  • Πίστεψε στον εαυτό σου. Δείτε τη σελίδα μας στοΑυτο-κίνητρογια περισσότερα.
  • Θυμηθείτε ότι έχετε τον έλεγχο.Κανείς άλλος δεν σας ελέγχει. Δώστε στον εαυτό σας άδεια να αναλάβει τη ζωή σας.

Σκεφτείτε τον εαυτό σας ωςΔιευθύνων Σύμβουλοςτης δικής σου ζωής.


Αναρωτηθείτε πόση δύναμη έχετε δώσειμέτοχοι(που μπορεί να περιλαμβάνουν παιδιά, σύντροφο, αφεντικό και άλλα) σε σύγκριση με τη δύναμη που έχετε εσείς.

Σκεφτείτε αν αυτή είναι η σωστή ισορροπία ή αν θέλετε να πάρετε μέρος της δύναμης πίσω.

Ως Διευθύνων Σύμβουλος, έχετε τη δυνατότητα να το κάνετε αυτό εάν θέλετε.


συμπέρασμα

Μια προσέγγιση καθοδήγησης είναι ένας απίστευτα ισχυρός τρόπος να δουλέψετε με τον εαυτό σας και τους άλλους.

Η ανάπτυξη μιας πραγματικής πίστης στις ικανότητες εκείνων που βρίσκονται γύρω σας, και στον εαυτό σας, είναι ένας πολύ θετικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον κόσμο και θα αντικατοπτρίζεται πραγματικά στον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι σχετίζονται με εσάς.

Δίνοντας στον εαυτό σας την ευκαιρία να δοκιμάσετε τα πράγματα, χωρίς να ανησυχείτε για το αν θα «πετύχουν», αλλά μόνο αν μαθαίνετε από αυτά, θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον κόσμο με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Συνέχισε να:
Τι είναι το Coaching;|Δεξιότητες καθοδήγησης
Μαθησιακές προσεγγίσεις