Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή για καθαρό και ομοιόμορφο δέρμα

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή, τα σπυράκια και τα χτυπήματα

Ακμή, κηλίδες, σπυράκια ή σπυράκια. Ό, τι και να τους αποκαλείτε, οι πιθανότητες είναι ότι δεν θέλετε ποτέ να τους δείτε ξανά στο πρόσωπό σας. Δυστυχώς, ενώ πολλοί από εμάς πιστεύουν ότι το δέρμα μας θα βελτιωθεί μετά την εφηβεία, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Η ακμή μπορεί να κολλήσει πολύ μετά τις μέρες του γυμνασίου και να καταστρέψει το δέρμα σας. Ως εκ τούτου, το να οπλιστείτε με τα καλύτερα προϊόντα, συμβουλές και κόλπα για να νικήσετε κηλίδες και να απαλλαγείτε από τα zits είναι ανεκτίμητο στην επιδίωξη μιας σαφούς επιδερμίδας. Έτσι, για να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε το δέρμα των ονείρων σας, δημιουργήσαμε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να απαλλαγείτε από την ακμή και να αποτρέψετε την επιστροφή του. Απλώς διαβάστε και σύντομα θα μπορείτε να αποχαιρετήσετε τις κακές μέρες του δέρματος για πάντα.

Περιεχόμενα Τι προκαλεί την ακμή Προϊόντα δέρματος για την ακμή Φυσικές θεραπείες στο σπίτι Αλλαγή τρόπου ζωής Εναλλακτικές θεραπείες δέρματος Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή

Τι προκαλεί την ακμή

Η ακμή προκαλείται από τους πόρους στο δέρμα σας που φράσσονται με λάδι, νεκρά κύτταρα του δέρματος, βρωμιά και βακτήρια. Ως εκ τούτου, πολλοί εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν εάν το δέρμα σας αναπτύσσει ακμή ή όχι. Μερικοί συνηθισμένοι παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν υπερβολική παραγωγή λαδιού, γενετικής, ορμονών, στρες και διατροφής. Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν αλλά δεν περιορίζονται στο να αγγίζετε το πρόσωπό σας, να μαζεύετε τα σπυράκια, την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, τον ιδρώτα, να μην πλένετε τακτικά το πρόσωπό σας, απορρυπαντικά χημικά στα ρούχα και το μαξιλάρι σας, την απολέπιση, τον καπνό, τα προϊόντα μαλλιών και την απόφραξη των πόρων προϊόντα ομορφιάς. Καθώς όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αποδώσουν στην ακμή, είναι σημαντικό να μην αντιμετωπίζετε μόνο τα σπυράκια όταν εμφανίζονται, αλλά και να εργάζεστε για να τα αποτρέψετε.

Τι προκαλεί την ακμή

Προϊόντα δέρματος για την ακμή

Όσον αφορά την καταπολέμηση των κηλίδων, η χρήση των σωστών προϊόντων είναι ζωτικής σημασίας. Ως εκ τούτου, αγορά εξειδικευμένων θεραπειών, προϊόντων περιποίησης δέρματος και μακιγιάζ για επιρρεπές στην ακμή δέρμα είναι απαραίτητο για να επιτευχθεί μια καθαρή και καθαρή επιδερμίδα. Ξεκινήστε αντικαθιστώντας το κανονικό καθημερινό σας πλύσιμο προσώπου με ένα που δεν περιέχει λάδι και περιέχει σαλικυλικό οξύ. Το σαλικυλικό οξύ είναι αντιβακτηριακό και μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που φράζουν τους πόρους. Παρομοίως, προσέξτε επίσης ενυδατικές ουσίες χωρίς λάδι που θα παρέχουν ενυδάτωση διατηρώντας παράλληλα το υπερβολικό λάδι και λάμψη.

Τώρα που η καθημερινή σας ρουτίνα φροντίδας δέρματος επιτίθεται στην ακμή σας και προσπαθεί να αποτρέψει την επανεμφάνισή της, θα πρέπει να κοιτάξετε να επενδύσετε σε μια ποιοτική θεραπεία για να αντιμετωπίσετε δυσάρεστα σπυράκια και κηλίδες καθώς εμφανίζονται. Επιλέξτε ένα που έχει σχεδιαστεί για να αντλεί ακαθαρσίες, να εξισορροπεί το υπερβολικό λάδι και που περιέχει αντιφλεγμονώδη συστατικά. Κάτι τέτοιο θα διασφαλίσει ότι η θεραπεία σας σε σημείο μπορεί να σκοτώσει ακόμη και το πιο τρομακτικό zits.

Μην ξεχάσετε ούτε τη ρουτίνα ομορφιάς σας. Για να εμποδίσετε το μακιγιάζ σας να συμβάλει στη δημιουργία νέων σπυριών, πρέπει να είστε προσεκτικοί για τα προϊόντα που επιλέγετε να φορέσετε. Ευτυχώς, υπάρχει άφθονο ποιοτικό μακιγιάζ γύρω από σήμερα που μπορεί να προσφέρει καλή κάλυψη, ενώ βοηθά στη θεραπεία της ακμής. Ξεκινήστε αναζητώντας μια βάση χωρίς λάδι για να αποτρέψετε την επιδείνωση του δέρματός σας. Εάν αυτό το ίδρυμα περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ, τότε είστε έτοιμοι να επιτύχετε μια καθαρή επιδερμίδα.

Προϊόντα δέρματος για την ακμή

Κορυφαίες φωτογραφίες

  • Αντίγραφο Mario-Badescu-Drying-Lotion

    Αντίγραφο Mario-Badescu-Drying-Lotion

  • Mario-Badescu-Ξήρανση-Λοσιόν

    Mario-Badescu-Ξήρανση-Λοσιόν

  • Mario-Badescu-Ξήρανση-Λοσιόν

    Mario-Badescu-Ξήρανση-Λοσιόν

  • Mario-Badescu-Ξήρανση-Λοσιόν

    Mario-Badescu-Ξήρανση-Λοσιόν

Φυσικές θεραπείες στο σπίτι

Τα προϊόντα που αγοράζονται από το κατάστημα δεν είναι η μόνη σας ελπίδα να αποχαιρετήσετε το σπυράκι σας. Οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη φροντίδα των δυσάρεστων κηλίδων και του κόστους σχεδόν καθόλου στη διαδικασία. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πιθανώς μερικά αντικείμενα στην κουζίνα σας αυτή τη στιγμή που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν στο πρόσωπό σας για την καταπολέμηση των κηλίδων. Το κρύο γάλα σόγιας μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τις κόκκινες, ερεθισμένες περιοχές του δέρματος και της ακμής, ενώ ο χυμός λεμονιού έχει φυσικές στυπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Εφαρμόστε είτε στο δέρμα σας και θα δείτε ότι οι κηλίδες αρχίζουν να βελτιώνονται καθόλου.

Άλλα φυσικά σπυράκια περιλαμβάνουν ξίδι μηλίτη μήλου, μαγειρική σόδα, μέλι manuka, παπάγια, άμυλο καλαμποκιού και σκόρδο. Αντί να τα καταναλώνετε στη διατροφή σας όπως συνήθως, δοκιμάστε να τα εφαρμόσετε απευθείας στο πρόσωπό σας για να βελτιώσετε τις ιδιότητες καθαρισμού του δέρματος. Το ξίδι μηλίτη μήλου, για παράδειγμα, διαθέτει αντιβακτηριακές ιδιότητες, καθώς και αντιμυκητιακά οφέλη. Ως εκ τούτου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με λίγο νερό για να καθαρίσει την ακμή. Ομοίως, η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να αναμιχθεί με λίγο ζεστό νερό για να σχηματίσει μια πάστα που θα απολέπιση, θα μειώσει τη φλεγμονή και θα βοηθήσει να διατηρηθεί το δέρμα καθαρό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας, να το αφήσετε για μια ώρα και να ξεπλύνετε για να δείτε υπέροχα αποτελέσματα.

Εάν χρειάζεστε άμεση θεραπεία, μπορείτε να δοκιμάσετε ασπράδια αυγού ή λάδι τσαγιού. Το έλαιο τσαγιού είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την αντιμετώπιση των κηλίδων και την πρόληψη της επανεμφάνισής τους καθαρίζοντας τους φραγμένους πόρους και αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Απλά αναμίξτε ένα μέρος του λαδιού με οκτώ μέρη νερού, απλώστε το απευθείας στο δέρμα σας με μια βαμβακερή μπάλα και αφήστε για 30 λεπτά. Εάν το ψυγείο και το ντουλάπι σας φαίνονται λίγο άδειο, ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάποια λευκή οδοντόκρεμα ως απλή και φθηνή θεραπεία.

Φυσικές θεραπείες για την ακμή

Αλλαγή τρόπου ζωής

Όσον αφορά την πρόληψη της ακμής, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να είναι πολύτιμες. Από τη διατροφή σας έως τις καθημερινές σας συνήθειες, μερικές απλές αλλαγές μπορούν να βελτιώσουν δραματικά την κατάσταση του δέρματός σας. Αρχικά, δοκιμάστε να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Κάτι τέτοιο θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας που προκαλούν κηλίδες και φλεγμονή. Η κατανάλωση περισσότερου νερού θα στείλει επίσης περισσότερα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στο δέρμα σας για μια ενυδατωμένη, υγιή και νεανική επιδερμίδα.

Εκτός από την κατανάλωση περισσότερου νερού, η κατανάλωση περισσότερων ξηρών καρπών μπορεί επίσης να είναι ευεργετική. Οι ξηροί καρποί της Βραζιλίας είναι πλούσιο σε σελήνιο που αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, ενώ τα καρύδια, τα οποία περιέχουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στην καταπολέμηση των ξεσπάσεων. Οι Macadamias διαθέτουν επίσης πολλά λιπαρά οξέα και έλαια που βοηθούν στην επιδιόρθωση και την αναζωογόνηση του δέρματος. Παρομοίως, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ψευδάργυρο θα βοηθήσει επίσης στην επούλωση της ακμής. Όσον αφορά τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε, δοκιμάστε να παραλείψετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων αυτών που είναι οργανικά, περιέχουν ορμόνες αγελάδας που διεγείρουν τους αδένες και τους πόρους του πετρελαίου, οδηγώντας σε ακμή.

Εάν η διατροφή σας και η κατανάλωση νερού είναι ήδη άψογη, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε μερικές από τις συμπεριφορές σας για να βοηθήσετε να νικήσετε τα προβλήματα της ακμής σας. Πρώτον, αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας και μην επιλέξετε ποτέ σπυράκια. Κάθε φορά που πιέζετε ένα σπυράκι, προκαλεί φλεγμονή και ενοχλεί το δέρμα. Ωθεί επίσης τα βακτήρια βαθύτερα μέσα στον πόρο και προκαλεί την έκρηξη των αδένων του πετρελαίου, κάτι που είναι τραυματικό για το δέρμα σας και μπορεί να προκαλέσει περισσότερη ακμή, αποχρωματισμό και ουλές. Αν θέλετε πραγματικά να εμφανιστούν, κλείστε ραντεβού για εξαγωγή. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι οι βούρτσες μακιγιάζ σας είναι καθαρές και ότι αφαιρείτε το μακιγιάζ σας πριν από το κρεβάτι για να διατηρήσετε τους πόρους καθαρούς και το πρόσωπό σας χωρίς ξεσπάσματα.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής για να απαλλαγείτε από την ακμή

Εναλλακτικές θεραπείες δέρματος

Εάν έχετε ιδιαίτερα επίμονη ακμή ή ουλές ακμής, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε μια εναλλακτική θεραπεία δέρματος. Οι θεραπείες, όπως τα λέιζερ και οι φλούδες του δέρματος, μπορεί συχνά να είναι χρήσιμες για την αντιμετώπιση σοβαρών προβλημάτων του δέρματος, αλλά πρέπει να εξεταστούν πρώτα. Ενώ θεραπείες δέρματος με λέιζερ μπορεί να είναι ακριβό και μερικές φορές να προκαλεί παρενέργειες, μπορεί να προσφέρουν αποτελέσματα που άλλες μέθοδοι δεν μπορούν. Τα περισσότερα δουλεύουν σκοτώνοντας τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή και μπορεί επίσης να μειώσουν τα επίπεδα λαδιού και τη φλεγμονή για καθαρότερο δέρμα. Τα λέιζερ μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικά στη μείωση της εμφάνισης ουλών ακμής στοχεύοντας τις κόκκινες χρωστικές ουσίες. Οι χημικές φλούδες, από την άλλη πλευρά, είναι οξέα που προκαλούν το δέρμα να ξεφλουδίζει, αυξάνοντας τον κύκλο του δέρματος και αποτρέποντας το φράξιμο των πόρων. Ως εκ τούτου, αυτές οι φλούδες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ακμής και των ουλών, αλλά, όπως τα λέιζερ, μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Ως εκ τούτου, επικοινωνήστε πάντα με έναν επαγγελματία ή γιατρό πριν υποβληθείτε σε οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες.

Εναλλακτικές θεραπείες δέρματος για την ακμή

Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή

  • Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης του δέρματος που δεν περιέχουν λάδι για να διατηρήσετε το υπερβολικό λάδι που προκαλεί βλάβη.
  • Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της ακμής.
  • Χρησιμοποιήστε προϊόντα διατροφής όπως ξίδι μηλίτη μήλου και μαγειρική σόδα για να θεραπεύσετε την ακμή στο σπίτι φυσικά.
  • Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να καθαρίσετε τις τοξίνες και να επιτύχετε υγιές δέρμα χωρίς σπυράκια.
  • Αυξήστε τους ξηρούς καρπούς και τον ψευδάργυρο στη διατροφή σας, μειώνοντας παράλληλα το ημερολόγιο για να αποτρέψετε τα ξεσπάσματα και να προωθήσετε το καθαρό δέρμα.
  • Εξαφανίστε τα βακτήρια που προκαλούν ζιτ πλένοντας τακτικά το πρόσωπό σας, καθαρίζοντας τις βούρτσες μακιγιάζ και αφαιρώντας το μακιγιάζ πριν από το κρεβάτι.
  • Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία σχετικά με τις θεραπείες με λέιζερ και χημικές φλούδες εάν η ακμή σας αρνείται να καθαριστεί ή έχει ουλώσει.