Πώς να λευκαίνετε τα δόντια σας στο σπίτι

Πώς να λευκαίνουν τα δόντια σας στο σπίτι

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα χαμόγελο που φωτίζει ένα δωμάτιο είναι απίστευτα ελκυστικό. Τα πιο άσπρα, φωτεινότερα δόντια αναζητούνται έντονα. Εάν τα λευκά μαργαριτάρια σας δεν έχουν λάμψη και φαίνονται κίτρινα, μπορεί να αισθάνεστε αυτοσυνείδητα για αυτό. Ευτυχώς, μπορείτε να τα λευκάσετε από την άνεση του σπιτιού σας. Η αποφυγή της τροφής και των δραστηριοτήτων που αποχρωματίζουν τα δόντια είναι μια καλή αρχή. Πέρα από αυτό, υπάρχουν πολλοί τρόποι στο σπίτι να λευκαίνουν τα δόντια σας που είναι εύκολο, χωρίς πόνο και σχετικά φθηνά. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες διαθέσιμες επιλογές.

Περιεχόμενα Πώς να λευκαίνετε τα δόντια σας στο σπίτι Λευκαντική Οδοντόκρεμα Λεύκανση λωρίδες Δίσκοι λεύκανσης τζελ Συσκευές φωτισμού λεύκανσης Φυσικές μέθοδοι Μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου Ενεργοποιημένος άνθρακας Φλούδα μπανάνας και φλοιό πορτοκαλιού Επαγγελματική λεύκανση δοντιών Διατήρηση λευκών δοντιών Τρόφιμα και συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε Τρόφιμα που είναι καλά για τα δόντια Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και νήμα Τακτικές επισκέψεις οδοντιάτρων

Πώς να λευκαίνετε τα δόντια σας στο σπίτι

Λευκαντική Οδοντόκρεμα

Λεύκανση οδοντόκρεμα είναι μια από τις ευκολότερες επιλογές στο σπίτι για να φωτίσετε το λευκό σας. Αυτά τα είδη οδοντόκρεμας είναι εύκολα προσβάσιμα, φθηνά και απλά στη χρήση. Τα περισσότερα παντοπωλεία και φαρμακεία θα τα έχουν διαθέσιμα. Τα δραστικά συστατικά τείνουν να είναι ήπια λειαντικά όπως όξινο ανθρακικό νάτριο και χημικά όπως το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Τα αποτελέσματα θα απαιτούν χρόνο και συνεπή χρήση και ενδέχεται να μην είναι τόσο δραματικά όσο άλλες επιλογές. Ωστόσο, για ελαφρά λεκιασμένα δόντια, είναι μια εξαιρετική επιλογή.



Οδοντόκρεμα λεύκανσης δοντιών

Λεύκανση λωρίδες

Ένα άλλο απλό προϊόν λεύκανσης δοντιών στο σπίτι είναι λωρίδες λεύκανσης . Αντί για λειαντικά, ο δραστικός παράγοντας είναι χημικά, κυρίως υπεροξείδιο και λευκαντικά. Για να το χρησιμοποιήσετε, απλώς εφαρμόστε τα στα δόντια σας, περιμένετε το χρονικό διάστημα που αναφέρεται στη συσκευασία και αφαιρέστε τα. Θα υπάρξει αισθητή διαφορά εντός μιας εβδομάδας από την καθημερινή χρήση. Αποτελεσματική και φθηνή, οι λωρίδες είναι μια εξαιρετική επιλογή, ειδικά αν έχετε σύντομα ένα συμβάν.

Λεύκες λεύκανσης δοντιών

Δίσκοι λεύκανσης τζελ

Παρόμοια με τις λωρίδες λεύκανσης, οι δίσκοι γέλης χρησιμοποιούν επίσης χημικές ουσίες λεύκανσης όπως το υπεροξείδιο και το λευκαντικό για την απομάκρυνση της επιφανειακής χρώσης. Η κρίσιμη διαφορά είναι η εφαρμογή. Οι δίσκοι τζελ μοιάζουν με στόμα που μπορεί να δείτε στα αθλήματα. Είτε βουρτσίζετε το τζελ κατ 'ευθείαν στα δόντια σας και τοποθετείτε το δίσκο πάνω του ή γεμίζετε το δίσκο με το τζελ λεύκανσης . Φοριέται σαν στόμα για τουλάχιστον 30 λεπτά ή ακόμη και κατά τη διάρκεια της νύχτας, ανάλογα με το προϊόν. Τα οφέλη του δίσκου γέλης είναι ότι είναι πιο λεπτομερής από τις λωρίδες και μπορείτε επίσης να στοχεύσετε συγκεκριμένα δόντια. Μπορείτε να λάβετε βασικούς δίσκους σε δίσκους ενός μεγέθους για όλους, καλούπια ή ειδικούς δίσκους από τον οδοντίατρό σας. Αυτό που θα επιλέξετε θα εξαρτηθεί από τον προϋπολογισμό σας και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Δίσκος λεύκανσης λεύκανσης δοντιών

Συσκευές φωτισμού λεύκανσης

Λεύκανση φωτός LED Οι συσκευές είναι το επόμενο βήμα από τους δίσκους λεύκανσης. Αυτά τα συστήματα διαθέτουν λευκαντικό τζελ και δίσκο, καθώς και συσκευή φωτισμού LED. Η εφαρμογή είναι παρόμοια, με την προσθήκη της προσάρτησης του φωτός στο δίσκο και της ενεργοποίησης. Η λυχνία LED παραμένει αναμμένη για διάρκεια, η οποία μπορεί να είναι 15-30 λεπτά, ανάλογα με τη μάρκα. Η ιδέα είναι ότι η επίδραση του υπεροξειδίου του καρβαμιδίου στο πήκτωμα επιταχύνεται εκθέτοντάς το στο φως. Αυτή η επιλογή μπορεί να είναι πιο ακριβή από τις εναλλακτικές. Ωστόσο, μπορείτε να επιτύχετε αποτελεσματικά ένα πιο φωτεινό, πιο λευκό χαμόγελο στην άνεση του σπιτιού σας.

Συσκευές φωτισμού λεύκανσης δοντιών

Φυσικές μέθοδοι

Μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου

Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε μερικές πιο φυσικές μεθόδους λεύκανσης δοντιών DIY. Το πρώτο είναι μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου, που είναι μια φθηνή επιλογή. Η μαγειρική σόδα είναι ένα ήπιο λειαντικό και θα απομακρύνει τους επιφανειακούς λεκέδες, καθώς επίσης θα βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, από την άλλη πλευρά, είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας, ο οποίος σκοτώνει επίσης βακτήρια. Όταν συνδυάζετε τα δύο, έχετε το καλύτερο και των δύο κόσμων. Η συνταγή για αυτήν την σπιτική οδοντόκρεμα είναι μια κουταλιά της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου και δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα. Ανακατέψτε το σε μια πάστα και χρησιμοποιήστε την οδοντόβουρτσα για να την βουρτσίζετε για δύο λεπτά πριν ξεπλύνετε καλά το στόμα σας. Θα πρέπει να δείτε άσπρα δόντια σε λίγες εβδομάδες. Για τα πιο ασφαλή αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε 1,5-3% υπεροξείδιο του υδρογόνου και κάντε μια νέα παρτίδα κάθε φορά που βουρτσίζετε. Θα θέλατε επίσης να το περιορίσετε σε μερικές φορές την εβδομάδα για να αποφύγετε τη διάβρωση του σμάλτου σας.

Υπεροξείδιο υδρογόνου μαγειρικής σόδας μαγειρέματος δοντιών

Ενεργοποιημένος άνθρακας

Ενεργός άνθρακας γίνεται όλο και πιο δημοφιλές για πολλές χρήσεις, όπως ως λεύκανση δοντιών. Ο ξυλάνθρακας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως οδοντόκρεμα, με παρόμοιο τρόπο με το υπεροξείδιο του υδρογόνου και τη μαγειρική σόδα. Ωστόσο, είναι απίστευτα λειαντικό και μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών. Ως εκ τούτου, συνιστάται να το χρησιμοποιείτε ως μάσκα δοντιών, αντί να το βουρτσίζετε. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε μισή κουταλιά της σούπας σκόνη ενεργού άνθρακα με μικρή ποσότητα νερού για να δημιουργήσετε μια πάστα. Απλώστε την πάστα στα δόντια και αφήστε την να καθίσει για μερικά λεπτά. Ο άνθρακας είναι απίστευτα απορροφητικός και θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των επιφανειακών λεκέδων από το σμάλτο. Μόλις τελειώσει ο χρόνος, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει υπόλειμμα, ειδικά μεταξύ των δοντιών σας. Συνδυάστε το μία ή δύο φορές την εβδομάδα με το τακτικό βούρτσισμα και το νήμα σας.

Ενεργός άνθρακας λεύκανσης δοντιών

Φλούδα μπανάνας και φλοιό πορτοκαλιού

Τέλος, το τρίψιμο της φλούδας μπανάνας ή ενός πορτοκαλιού φλοιού στα δόντια σας είναι μια άλλη επιλογή στο σπίτι. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα στα δέρματα μπορούν να απομακρύνουν τους λεκέδες, χωρίς το λειαντικό άλλων θεραπειών. Απλώς τρίψτε το εσωτερικό της φλούδας ή φλοιώστε τα δόντια σας για μερικά λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Συνέχεια με μια προσεκτική βούρτσα. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι αυτή η συγκεκριμένη μέθοδος λειτουργεί. Πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην αφήσετε υπολείμματα, καθώς η ζάχαρη στα δέρματα μπορεί να προκαλέσει κοιλότητες. Επιπλέον, το οξύ στο πορτοκαλί φλοιό, εάν αφεθεί στα δόντια σας, μπορεί να βλάψει το σμάλτο.

Φλούδα πορτοκαλιού λεύκανσης δοντιών

Επαγγελματική λεύκανση δοντιών

Τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα για τη λεύκανση των δοντιών, φυσικά, θα προέλθουν από μια επίσκεψη στον οδοντίατρό σας. Οι οδοντίατροι έχουν πρόσβαση σε λευκαντικό υλικό επαγγελματικής ποιότητας και θα μπορούν να εξατομικεύσουν τη θεραπεία σας για τα δόντια σας. Οι θεραπείες σε καρέκλες είναι παρόμοιες με τις συσκευές ελαφριάς λεύκανσης στο σπίτι. Το λευκαντικό που χρησιμοποιούν οι οδοντίατροι είναι υψηλότερο ποσοστό και θα προσαρμόσει επίσης το δίσκο λεύκανσης για να μειώσει τον ερεθισμό των ούλων και να εξασφαλίσει την τέλεια εφαρμογή. Θα χρειαστείτε τουλάχιστον δύο συνεδρίες - μία για τη φόρμα του δίσκου και μία για τη θεραπεία. Εάν η επαγγελματική λεύκανση δεν είναι αρκετή, οι καπλαμάδες δημιουργούν το τέλειο χαμόγελο του Χόλιγουντ. Οι καπλαμάδες είναι ένα λεπτό στρώμα πορσελάνης ή σύνθετης ρητίνης τοποθετημένο πάνω στα δόντια για να δημιουργήσει μια φυσική, αλλά ομοιόμορφη εμφάνιση. Αυτή είναι η πιο ακριβή επιλογή και οι καπλαμάδες είναι μόνιμες. Ωστόσο, είναι η καλύτερη εγγύηση για τέλεια δόντια. Απλώς βεβαιωθείτε ότι συζητάτε πρώτα τα πλήρη πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα με τον οδοντίατρό σας.

Λεύκανση δοντιών Επαγγελματική λεύκανση δοντιών

Διατήρηση λευκών δοντιών

Τρόφιμα και συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε

Τα δόντια αλλάζουν χρώμα για διάφορους λόγους. Μέρος του είναι η γήρανση, καθώς γερνάτε, το λευκό σμάλτο στα δόντια σας φθείρεται, δείχνοντας περισσότερο από την κίτρινη οδοντίνη που βρίσκεται κάτω. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι ο τρόπος ζωής και οι επιλογές φαγητού. Το κάπνισμα δεν είναι μόνο τρομακτικό για την υγεία σας, αλλά και ο καπνός και η πίσσα λεκιάζουν γρήγορα τα δόντια τους. Το ίδιο ισχύει και για το μάσημα του καπνού. Τρόφιμα και ποτά μπορούν επίσης να αποχρωματίσουν τα δόντια σας. Αν προσπαθείτε να διατηρήσετε λευκά τα μαργαριτάρια σας, είναι καλύτερο να αποφύγετε τον καφέ, το τσάι, το κόκκινο και το άσπρο κρασί, τον κουρκούμη, τα βατόμουρα, τα βατόμουρα, τα ζαχαρούχα ποτά και τις χρωματιστές καραμέλες. Ο γενικός κανόνας είναι ότι αν λεκιάσει ένα άσπρο πουκάμισο, πιθανότατα θα λεκιάσει και τα δόντια σας. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε τη ζωή χωρίς καφέ ή κρασί, μπορείτε να μειώσετε την επίδραση ξεπλένοντας το στόμα σας με γλυκό νερό μετά την κατανάλωση.

Καφές λεύκανσης δοντιών

Τρόφιμα που είναι καλά για τα δόντια

Σε μια πιο θετική σημείωση, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προωθήσουν τη λεύκανση των φυσικών δοντιών. Ένα μήλο την ημέρα κρατά τον οδοντίατρο μακριά. Τα ινώδη τρόφιμα όπως τα μήλα ή το σέλινο τρίβουν τα δόντια σας καθώς τα τρώτε και παράγουν περισσότερο σάλιο, το οποίο ξεπλένει τα δόντια σας. Οι φράουλες είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή, καθώς περιέχουν μηλικό οξύ που βοηθά στη λεύκανση. Επιπλέον, η βελτίωση της αντοχής του σμάλτου σας είναι γενικά ευεργετική. Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως τυρί, ξηροί καρποί και φυλλώδη πράσινα θα βοηθήσουν, όπως και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φωσφόρο, όπως κρέας, αυγά και ψάρια. Τέλος, πιείτε νερό. Όχι μόνο θα ενυδατωθείτε, αλλά και το πόσιμο νερό, ειδικά μετά το φαγητό, θα ξεπλύνετε τα υπολείμματα και τα σάκχαρα.

Λευκά δόντια που τρώνε μήλο

Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και νήμα

Χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρική οδοντόβουρτσα turbo-χρεώνει το καθαρό σας. Η κεφαλή μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας μπορεί να κινηθεί έως και 7.000 φορές το λεπτό - πολύ περισσότερο από το μέσο ανθρώπινο χέρι. Υπάρχει μια ποικιλία τύπων οδοντόβουρτσας που μπορούν να επικεντρωθούν σε διαφορετικές ανάγκες - αφαίρεση πλάκας, υγεία των ούλων και λεύκανση. Ο καθαρισμός των δοντιών σας θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των λεκέδων ανεξάρτητα από τη λειτουργία της οδοντόβουρτσας. Ωστόσο, οι λευκαντικές βούρτσες εστιάζουν ειδικά στην αφαίρεση λεκέδων και στο μασάζ των ούλων. Αυτά διαθέτουν κεφαλές και τρίχες που έχουν σχεδιαστεί για να επιτύχουν ένα πιο λευκό χαμόγελο. Το νήμα ανάμεσα στα δόντια σας είναι εξίσου σημαντικό. Αυτό είναι όπου το φαγητό είναι πιο πιθανό να κολλήσει, το οποίο μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο χρώση μεταξύ των δοντιών σας, αλλά και φθορά και κοιλότητες.

Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα λεύκανσης δοντιών

Τακτικές επισκέψεις οδοντιάτρων

Τα λευκά δόντια είναι υπέροχα. Ωστόσο, η γενική στοματική υγεία είναι εξίσου σημαντική. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να συμπεριλάβετε μερικές επισκέψεις στον οδοντίατρο στο ετήσιο πρόγραμμά σας. Ο τακτικός έλεγχος και ο βαθύς καθαρισμός θα σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τους λεκέδες και τη συσσώρευση πλάκας. Θα επιτρέψει επίσης στον οδοντίατρό σας να εντοπίσει τυχόν πιθανά προβλήματα από νωρίς. Ένα βαθύ καθαρισμό στον οδοντίατρο γενικά θα περιλαμβάνει έλεγχο των δοντιών και των ούλων σας. μια κλίμακα και στιλβωτικό? νήμα και εφαρμογή φθορίου. Είναι ολοκληρωμένο και αισθάνεται υπέροχο μετά. Θα πρέπει να στοχεύετε σε ένα ταξίδι στον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες.

Επίσκεψη οδοντιάτρου λεύκανσης δοντιών